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本书第一单元为职业生涯规划导论，讨论职业生涯规划的意义和专业选择的关系。第二单元从价值观，兴趣和性格探索量表的角度，去准确分析其倾向，帮助其准确的定位。第三单元从院校和专业的角度来分析，考虑学生的兴趣、能力、爱好、学科特长的正确匹配问题。第四单元介绍了高考新政改革和学业规划的关系，以采用正确的规划方式，并谋求最佳的选择策略。第五单元是对自主招生的介绍。第六章是个人的生涯规划书的设计和制作，让自我认知、学业规划、职业规划和人生规划等，由思考转变为纸面的可视性的详细规划，以作为明确的目标以便遵循。