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本书是七年级学生上学期使用的综合实践课教材。依据《中小学综合实践活动课程指导纲要》课程性质定位和课程目标的要求，基于学生发展的实际需求，以考察探究、社会服务、设计制作、职业体验为主要方式，共设计了八个主题实践活动，目录如下：第一课 集思广益定班规；第二课 真心暖意敬老情；第三课 居安思危系校园；第四课 美味吃出健康；第五课 软饰布艺我来做；第六课 无土栽培初体验；第七课 我的电脑我做主；第八课 用好智能小帮手。