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本书属于文学类图书。这是一本大众成人幽默绘本，以一种滑稽的方式带领读者从消极走向积极，适合每一个曾经满腹抱怨、心怀不满并希望寻求安全的方式发泄出来的人。这是一本引导你把所有消极和病态的情绪罗列出来的书，列出你的敌人，发泄你的愤怒。这本书通过提出问题，让读者自己回答问题，引导我们找出自己内心的症结所在，比如：你的生活出了什么问题（这是谁的错)，坦白(那些你当时就该说的话)，为打翻的牛奶哭泣又如何(不需要忘记和原谅)……。