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本书通过对高校大学生体能促进原则、体能促进的价值、体能促进的基本内容、体能促进措施和体能促进效果评价的研究，系统地完善高校大学生体能促进理论。并通过对人类动作发展理论、现代体能训练的创新理念和美国课程理念等先进理论的研究，扩充体能促进理论的理论基础；通过对身体素质发展敏感期的研究，构建以身体素质发展敏感期为主线的体能促进内容组织理论，从而为我国高校大学生的体能促进教学和锻炼提供理论依据。