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本书在阐述体育教学基本理论的基础上，分别对体育教学系统内各要素进行了细致的研究与剖析，分别对学生的体能素质、心理素质、运动技能素质、德育素质和文化素质展开重点分析。另外，在体育教学优化方面，分别从体育教学目标体系、体育教学内容资源体系、体育教学过程操作体系、体育教学效果评价体系、体育教学活动组织与管理等方面展开细致的分析，对以上内容作何合理的安排与设计。最后还分别研究了学生身心与运动技能素质、德育素质和运动文化素质等内容。