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中医说：脾为后天之本、气血生化之源，对女人来说，脾功能是否正常，更关系到女人一生的美丽和健康。脾虚了，生命的根基就变得薄弱，健康就会出问题，还会使肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”等。因此，女人一定要养好脾。本书一共八章，第一章讲述理论基础。第二章主要教大家如何通过观察细节变化来预知疾病。第三章将怎么调治生活中的常见疾病。第四章主要介绍食疗来补脾。第五章四季养脾脏。第六章运动调养。第七章中医理疗和经典方剂。第八章生活细节以及药物对脾脏的影响。