全国书号查询/CIP查询/ISBN查询

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。从心理学角度来讲，拖延往往会让我们而背上沉重的负担：悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激情，甚至毁了人生。本书紧扣拖延症的心理成因，列举了拖延给人们带来的痛苦，有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法，给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道，使他们重新回到规律生活的轨道。